Stärke das Körpergefühl und den inneren Kompass deines Kindes (5 bis 8 Jahre)
Kinder zwischen fünf und acht Jahren werden selbstständiger und orientieren sich immer stärker an ihrem Umfeld. Bärenschmausi unterstützt Familien dabei, dass Kinder in dieser Zeit ihr Körpergefühl stärken, ihre Gefühle besser verstehen und ihrem Bauchgefühl mehr vertrauen lernen.
✔ Gratis Mitmachheften zum Ausdrucken
✔ Familien-Newsletter NaturPost mit verständlichen Hintergründen
✔ Entdecker-Sets für Kinder von 5 bis 8 Jahren
Vorgestellt in der tz München · Bereits über 550 Familien lesen die NaturPost
Wer steht hinter Bärenschmausi
Ich bin Vanessa. Bärenschmausi ist aus einer Beobachtung entstanden, die mich nicht mehr losgelassen hat:
Kinder lernen heute früh, sich anzupassen — statt sich selbst wahrzunehmen.
Spürt dein Kind sich selbst noch
— oder erfüllt es vor allem Erwartungen?
Zwischen fünf und acht Jahren orientieren sich Kinder immer stärker daran, was andere von ihnen erwarten. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse und die Signale des eigenen Körpers leichter in den Hintergrund.
Dein Kind lernt gerade jeden Tag, ob es sich selbst vertrauen darf oder ob es nur funktionieren muss.
Das kann sich im Alltag zeigen durch:
- Wutausbrüche wegen Kleinigkeiten
- Bauchweh vor oder nach der Schule
- Gereiztheit nach einem langen Tag
- Rückzug und Unauffälligkeit
Mit Bärenschmausi entdecken Kinder spielerisch die Signale ihres Körpers, lernen Gefühle besser einzuordnen und entwickeln Vertrauen in ihren inneren Kompass.
Wie gut spürt dein Kind sich selbst noch? Finde es in drei Minuten heraus.
Was ist Bärenschmausi?
Bärenschmausi ist eine kleine Entdeckerwelt für Familien mit Kindern zwischen fünf und acht Jahren, die Körperbewusstsein und innere Orientierung im Grundschulalter stärkt.
Kinder lernen spielerisch,
– ihre Körpersignale wahrzunehmen
– Gefühle einzuordnen
– innere Anspannung zu verstehen
– Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln
Sie lernen zu fragen:
Was tut mir gut?
Was brauche ich gerade?
Was fühlt sich für mich richtig an?
Als Grundlage für Selbstvertrauen, emotionale Selbstregulation und gesunde Entscheidungen im Leben.
Die Entdecker-Sets von Bärenschmausi
Die Bärenschmausi Entdecker-Sets helfen Kindern zwischen 5 und 8 Jahren, ihr Körperbewusstsein und ihre Gefühle besser zu verstehen.
Über mehrere Wochen begleiten sie Kinder und Eltern durch ein Körper- oder Entwicklungsthema.
Kinder lernen dabei nicht nur durch Erklärungen, sondern vor allem durch eigenes Erleben im Alltag.
Was ein Bärenschmausi
Entdecker-Set enthält
Kurzgeschichte
Eine kindgerechte Geschichte als emotionaler Einstieg in das jeweilige Körper- oder Lebensthema.
Mitmachheft
zum Wahrnehmen, Spüren und Reflektieren
Eltern-Wissensblick
verständliches Hintergrundwissen zur Entwicklung im Grundschulalter
Alles so gestaltet, dass es leicht in den Familienalltag passt. Kein Durcharbeiten. Kein Leistungsdruck. Kein Richtig oder Falsch.
So kannst du Bärenschmausi kennenlernen
Drei kostenlose Möglichkeiten, dein Kind besser zu verstehen und im Alltag zu begleiten.
NaturPost
Der kostenlose Familien-Newsletter für alle, die Kinder bewusst begleiten wollen.
Alle 2 Wochen erhältst du:
- Impulse für Körperbewusstsein
- kleine Alltagsexperimente
- Hintergrundwissen zur Entwicklung
- inkl. Mitmachhefte und Ideen zum gemeinsamen Entdecken
Kostenlos alle 2 Wochen in dein E-Mail-Postfach.
Mini-Check
Du erfährst:-
- woran du erkennst, ob dein Kind im Alltag nur funktioniert
- warum das Alter 5–8 ein sensibles Entwicklungsfenster ist
- drei Fragen, die dein Kind sofort ins Spüren bringen
Familien-Blog
Kostenlose Artikel über Körpergefühl, Gefühle und den Familienalltag.
Du liest zum Beispiel:
– warum Kinder wegen Kleinigkeiten explodieren
– was hinter Bauchweh ohne Befund steckt
– wie du Gereiztheit nach der Schule einordnest
Alle Artikel kostenlos. Keine Anmeldung nötig.
Was, wenn Wut kein Erziehungsproblem ist — sondern ein Signal?
Dein Begleiter vor, während und nach starken Gefühlen.
Die Körperhelden
– Beziehung statt Belehrung
Kinder lernen am besten über Beziehung und Geschichten.
Deshalb begleitet der kleine Bär Bärenschmausi Kinder durch ihre Entdeckungen. Gemeinsam mit seinen Freunden zeigen die Körperhelden, wie der Körper funktioniert, wie sich Gefühle anfühlen und was der Körper braucht.
Häufige Fragen zu Körperbewusstsein und Selbstregulation bei Kindern
Was sind Körpersignale bei Kindern?
Körpersignale sind körperliche Reaktionen auf Gefühle und Situationen — ein grummelnder Bauch, ein Kloß im Hals, zitternde Hände. Wenn Kinder lernen, diese Signale zu benennen und einzuordnen, können sie früher auf sich selbst hören — und entwickeln langfristig ein Gespür dafür, was ihnen guttut und was nicht.
Wie erkenne ich, ob mein Kind seine Körpersignale übergeht?
Manche Kinder zeigen es über ihr Verhalten. Zum Beispiel durch:
- häufiges Bauchweh ohne medizinischen Befund
- schnelle Wutausbrüche
- Rückzug oder „Mir egal“-Reaktionen
- starke Erschöpfung nach der Schule
- Schwierigkeiten, zu sagen, was sie brauchen
Oft steckt dahinter kein „schwieriges Verhalten“, sondern ein Kind, das seine inneren Gefühle oder Körpersignale noch nicht richtig einordnen kann.
Wie kann ich die Selbstregulation meines Kindes fördern?
Nicht durch mehr Disziplin – sondern durch Begleitung.
Hilfreich sind zum Beispiel:
- Gefühle gemeinsam benennen
- Pausen ermöglichen
- Körperempfindungen wahrnehmen („Wo spürst du das?“)
- nicht sofort Lösungen geben, sondern zuhören
So lernt dein Kind Schritt für Schritt, sich selbst besser zu verstehen. Genau hier setzen die Entdecker-Sets an:
Sie geben euch kleine, alltagstaugliche Impulse, Geschichten und Mitmach-Momente, die Körperwahrnehmung und Selbstregulation spielerisch stärken – ohne zusätzlichen Druck.
Was ist Körperbewusstsein bei Kindern?
Körperbewusstsein bedeutet, dass ein Kind lernt, seine eigenen Körpersignale wahrzunehmen – Anspannung im Bauch vor einer Prüfung, einen schnellen Herzschlag bei Aufregung, schwere Beine bei Erschöpfung. Kinder zwischen 5 und 8 Jahren entwickeln genau in dieser Phase die Grundlagen für diese Selbstwahrnehmung.
Ab welchem Alter können Kinder Emotionen regulieren?
Die Fähigkeit zur Emotionsregulation entwickelt sich schrittweise. Mit 5–8 Jahren sind Kinder noch stark auf Co-Regulation angewiesen — sie brauchen einen ruhigen Erwachsenen als Anker. Der präfrontale Kortex, der Impulse hemmt und Gefühle einordnet, reift erst bis ins frühe Erwachsenenalter vollständig aus.
Ist Bärenschmausi ein Ratgeber oder ein Kinderbuch?
Bärenschmausi ist eine Entdeckerwelt für Familien mit Kindern zwischen 5 und 8 Jahren.
Die Entdecker-Sets verbinden:
- Vorlesegeschichten
- Mitmachhefte
- leicht verständliches Elternwissen
Damit Kinder lernen, ihren Körper und ihre Gefühle besser wahrzunehmen und Eltern verstehen, was im Alltag wirklich dahintersteckt.
Schreib mir gern – ich freue mich auf deine Nachricht!
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